8 сэндвичей с тунцом, которые стоит приготовить прямо сейчас

Консервированный тунец уже довольно давно считается одним из самых популярных ингредиентов для приготовления сэндвичей. Он хорошо сочетается с мягким хлебом, свежими овощами, а также различными соусами на основе йогурта или майонеза. Предлагаем подборку вкуснейших рецептов!

1. Сэндвич с тунцом и огурцами

Базовый рецепт для быстрого перекуса и легкого обеда.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 1 огурец, 2 ст.л. йогурта, 2 листа латука, соль, молотый черный перец.

Приготовление: Вилкой разомни тунец и смешай его с йогуртом, солью и молотым перцем. Нарежь огурец тонкими кружочками. Выложи листья салата, тунец и огурец на два ломтика хлеба и накрой сэндвичи хлебом, который остался.

2. Сэндвич с авокадо и консервированным тунцом

Авокадо отвечает за полезные жиры и делает начинку более кремовой.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 1 авокадо, 1 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. йогурта, 1 щепотка соли.

Приготовление: Вилкой разомни мякоть авокадо с лимонным соком, а тунец – смешай с йогуртом и солью. Смажь хлеб намазкой из авокадо, добавь тунец и накрой вторым ломтиком хлеба. Точно так же собери второй сэндвич.

3. Сэндвич с тунцом и яйцами

Довольно сытный сэндвич с большим количеством белка.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 2 яйца, 1 ст.л. майонеза, 1 ч.л. горчицы, 1 щепотка соли.

Приготовление: Яйца отвари вкрутую, очисти и нарежь кубиком. Вилкой разомни тунец и смешай его с яйцами, майонезом и горчицей. Если хочешь – добавь немного тертого сыра и фиолетовый лук, а также можно заменить майонез на йогурт. Посоли и выложи приготовленную намазку на хлеб, накрой сэндвич вторым ломтиком. Повтори все то же со вторым сэндвичем.

4. Сэндвич с тунцом, помидорами и сыром

Очень сочный – благодаря спелому помидору в начинке.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 1 помидор, 80 г твердого сыра, 2 ст.л. майонеза.

Приготовление: Смешай тунец с майонезом и выложи получившуюся намазку на два ломтика хлеба. Разложи кружочки помидора и пластинки сыра, накрой оставшимся хлебом и подрумянь сэндвичи на сухой сковороде 3-4 минуты до расплавления сыра.

5. Сэндвич с консервированным тунцом и маслинами

Замечательный рецепт сэндвича с нотками средиземноморской кухни.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 40 г маслин, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. лимонного сока, листья салата.

Приготовление: Мелко нарежь маслины, вилкой разомни тунец и смешай их с оливковым маслом и лимонным соком. Если хочешь – добавь немного рубленой зелени. Выложи салатные листья на хлеб, распредели начинку и накрой вторым ломтиком хлеба сверху. Точно так же собери второй сэндвич.

6. Сэндвич с творожным сыром и тунцом

Творожный сыр делает начинку максимально мягкой и нежной.

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 80 г творожного сыра, 1 помидор, 1 ч.л. лимонного сока, листья салата.

Приготовление: Вилкой разомни тунец и смешай его с творожным сыром и лимонным соком. Разложи салатные листья на хлеб, на них – кружочки помидоров, а сверху – намазку из тунца. Накрой сэндвичи оставшимся хлебом.

7. Сэндвич с консервированным тунцом и кукурузой

Не только вкусный, но еще и красочный!

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 3 ст.л. консервированной кукурузы, 2 ст.л. йогурта или майонеза, зелень, соль, молотый черный перец.

Приготовление: Вилкой разомни тунец, измельчи зелень и смешай все это с кукурузой и йогуртом или майонезом. Посоли и поперчи начинку, выложи ее на хлеб и накрой вторым ломтиком. Точно так же собери второй сэндвич.

8. Сэндвич с тунцом и вялеными томатами

Яркий вкус вяленых томатов будет здесь очень кстати!

Тебе понадобятся: 4 ломтика тостового хлеба, 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 40 г вяленых томатов, 2 ст.л. йогурта или майонеза, 1 ч.л. лимонного сока, листья салата.

Приготовление: Мелко нарежь вяленые томаты, вилкой разомни тунец и смешай все с йогуртом и лимонным соком. Можешь дополнительно добавить зелень или специи. Выложи салатные листья на хлеб, разложи начинку и накрой сэндвичи оставшимся хлебом.